Di seguito una sintesi della ricerca scientifica condotta sul tema dell’auto-compassione rispetto alla riduzione della recidiva su 24 uomini detenuti nell’istituto penitenziario di Ardakan, Iran, nel 2017.
Fonte Sage Journals per accedere al contenuto completo e ai riferimenti degli autori.
Di seguito si riportano l’abstract della ricerca e il programma degli 8 incontri previsti in quanto a obiettivi, contenuti, esercizi e attese.
Vi invitiamo alla lettura dell’articolo integrale al link riportato per trovare riferimenti in merito a introduzione, metodo, strumenti e risultati.
Abstract
Questo studio mirava a indagare l’efficacia dell’intervento di auto-compassione sul pensiero criminale nelle persone detenute di sesso maschile. È stato condotto un disegno quasi sperimentale utilizzando gruppi di controllo pre-test, post-test e di follow-up e liste di attesa. Un totale di 24 uomini detenuti sono stati selezionati mediante campionamento mirato e randomizzati in gruppi sperimentali e di controllo in lista d’attesa. I partecipanti al gruppo sperimentale hanno ricevuto otto sessioni di intervento di auto-compassione; e tutti i partecipanti hanno risposto all’inventario psicologico degli stili di pensiero criminale (PICTS) come variabile dipendente in tre momenti temporali (pre-test, post-test e follow-up a 2 mesi). Per analizzare i dati è stata utilizzata un’analisi della varianza a misure ripetute. I risultati hanno mostrato che il pensiero criminale era significativamente diminuito nel gruppo sperimentale, rispetto al controllo, nella fase post-test (p < .01); ed è stato continuato anche il miglioramento del pensiero criminale nella fase di follow-up (p < .05). Pertanto, per ridurre i comportamenti criminali o riabilitare le persone detenute, è possibile utilizzare un intervento basato sull’auto-compassione.
Contenuti degli incontri
MODULO 1
Obiettivi: Introduzione generale e panoramica sull’auto-compassione
Contenuti: Comunicazione iniziale; introduzione alle regole del gruppo; principi generali della terapia della compassione: descrizione dell’abuso emotivo, dei sintomi e dei fattori correlati; parlare delle affermazioni “danneggiare gli altri e la comunità è autolesionismo”
Esercizi: Ricordare la violenza passata, accettarne le responsabilità, criticare e poi perdonare sé stesso
Attese: Auto-consapevolezza, autocritica, auto-perdono
MODULO 2
Obiettivi: Introduzione componenti dell’autocompassione, auto-compassione consapevole, empatia verso gli altri
Contenuti: Introdurre le componenti dell’auto-compassione; investigare lo stato di ciascuna componente della compassione nei partecipanti e le sue implicazioni comportamentali; identificare le caratteristiche delle persone compassionevoli, presentare la consapevolezza del momento durante l’evento, attenzione consapevole alle esperienze violente, empatia verso gli altri
Esercizi: Scrivere componenti di auto-compassione nelle attività quotidiane, pratica di consapevolezza nelle attività quotidiane, camminare nei panni degli altri
Attese: Auto-compassione consapevole, empatia verso gli altri
MODULO 3
Obiettivi: Consapevolezza di sé; accettazione degli altri; applicazione dell’autocompassione in vari aspetti della vita
Contenuti: Acquisire consapevolezza delle proprie motivazioni e atteggiamenti nei confronti dei comportamenti criminali; consapevolezza di sé, valutazione di sé come persona “compassionevole” o “non compassionevole”; avere una visione compassionevole nel trattare sé stessi, gli altri e situazioni diverse, accettazione di sé e accettare gli altri così come sono, avere una mente auto-compassionevole
Esercizi: Identificare le barriere all’autocompassione nelle attività quotidiane; riportare il numero di comportamenti auto-compassionevoli rispetto a quelli non auto-compassionevoli
Attese: Maggiore sensibilità ai comportamenti propri e degli altri basati su fattori di auto-compassione; auto-compassione consapevole
MODULO 4
Obiettivi: Tecniche di compassione; voce interiore compassionevole
Contenuti: Accettare gli errori; descrivere storie di cura auto-compassionevole; scrivere una lettera auto-compassionevole; meditazioni sull’amor proprio; voce interiore auto-compassionevole
Esercizi: Applicare le tecniche apprese nella vita quotidiana
Attese: Diventa abile nelle tecniche di auto-compassione
MODULO 5
Obiettivi: Vivere secondo i valori fondamentali, la cura di sé
Contenuti: Revisione dei valori fondamentali e delle convinzioni dei partecipanti; considerare l’auto-compassione come un valore fondamentale; vivere in conformità con i valori fondamentali, affrontare tendenze autocritiche distruttive; cura di sé contro la vergogna e il senso di colpa, simpatia per sé stessi
Esercizi: Impegnarsi in una vita consapevole basata sui valori
Attese: Cura di sé compassionevole nella vita quotidiana
MODULO 6
Obiettivi: Affrontare le emozioni difficili; accettare sé stessi nonostante le emozioni difficili
Contenuti: Accettazione delle emozioni positive e negative; accettazione non giudicante di sé; sviluppare emozioni positive e pazienza contro le emozioni negative; regolazione consapevole delle emozioni e gestione adeguata delle emozioni difficili
Esercizi: Regolazione delle emozioni con modalità di auto-compassione nella vita quotidiana
Attese: Affrontare le emozioni difficili con auto-compassione
MODULO 7
Obiettivi: Affrontare relazioni interpersonali difficili; accettazione degli altri
Contenuti: Accettare le proprie emozioni difficili in modo non giudicante e compassionevole; riconoscere che anche gli altri hanno problemi uguali o diversi (condizione umana condivisa); accettazione incondizionata degli altri, empatia verso gli altri
Esercizi: Esaminare i comportamenti degli altri, entrare in empatia con loro e relazionarsi strettamente a loro
Attese: Comportamento appropriato con gli altri nonostante i loro errori
MODULO 8
Obiettivi: Accettazione di circostanze immutabili, accettazione di sé e vita con apprezzamento
Contenuti: Accettazione dei problemi, possibili cambiamenti futuri, accettazione e tolleranza di condizioni difficili; insegna la capacità di vivere con apprezzamento, avere un atteggiamento positivo verso il mondo, gli altri e la vita; un senso di autostima e apprezzare il valore della vita
Esercizi: Scrivere i cambiamenti positivi apportati nella vita come risultato dell’auto-compassione
Attese: Autostima; auto-compassione; autoaccettazione incondizionata
